メルカリマガジン編集部
いざ登山をはじめようと調べてみると、必要な持ち物や服装が多く、何から揃えるべきか迷う方もいるのではないでしょうか。
この記事では初心者の方に向けて、登山の基本的な持ち物・服装を選ぶポイントや、それぞれのおすすめ商品もあわせて紹介します。
(執筆・編集/メルカリマガジン編集部)
この記事では初心者の方に向けて、登山の基本的な持ち物・服装を選ぶポイントや、それぞれのおすすめ商品もあわせて紹介します。
(執筆・編集/メルカリマガジン編集部)
登山の基本的な持ち物【登山靴／リュック／ウェア／トレッキングポール／ヘッドライト】
登山の基本的な持ち物：登山靴
登山をするときは、かかとや足首を支えられ、悪路にも対応できる登山靴を用意しましょう。
登山靴は大きく３種類にわかれています。足の甲をカバーするアッパーや土台部分のソールが柔らかくて歩きやすいハイキングブーツ、ソールが適度に硬くさまざまなシーンで活躍できるトレッキングブーツ(ハード・ソフト)、過酷な環境でも対応できるマウンテンブーツです。
登る山の状態にもよりますが、初心者なら足首を覆っているミドルカットのハイキングブーツか、トレッキングブーツ(ソフト)が歩きやすさと安全面のバランスが良く、おすすめです。
登山靴は大きく３種類にわかれています。足の甲をカバーするアッパーや土台部分のソールが柔らかくて歩きやすいハイキングブーツ、ソールが適度に硬くさまざまなシーンで活躍できるトレッキングブーツ(ハード・ソフト)、過酷な環境でも対応できるマウンテンブーツです。
登る山の状態にもよりますが、初心者なら足首を覆っているミドルカットのハイキングブーツか、トレッキングブーツ(ソフト)が歩きやすさと安全面のバランスが良く、おすすめです。
キャラバン「C1_02S」
キャラバンの「C1_02S」は履きやすさを追求したトレッキングブーツ(ソフト)です。柔らかな生地やクッション材により足首が優しくホールドされ、登山靴に慣れていない方でも違和感を覚えにくく、富士登山のような本格的なトレッキングにも最適の商品になります。
中古品を購入する際は、登山中の安全面を考慮し、出品者に商品の状態をしっかりと確認しておきましょう。
中古品を購入する際は、登山中の安全面を考慮し、出品者に商品の状態をしっかりと確認しておきましょう。
その他のおすすめ登山靴
登山の基本的な持ち物：リュック(ザック)
登山用のリュック(ザック)は、トレッキングパックとクライミングパックにわかれています。
トレッキングパックはある程度整備された登山道を歩くことを想定して作られたリュックです。商品にもよりますが、ポケットの数が多く、肉厚のクッション材により体への負担が少ないのが特徴です。
一方、クライミングパックは登山道だけでなく、手足を使って登るクライミングが必要な激しい登山を想定して作られたリュックです。そのため、トレッキングパックよりもポケットの数が少なく、軽量なモデルが多い傾向があります。
トレッキングパックはある程度整備された登山道を歩くことを想定して作られたリュックです。商品にもよりますが、ポケットの数が多く、肉厚のクッション材により体への負担が少ないのが特徴です。
一方、クライミングパックは登山道だけでなく、手足を使って登るクライミングが必要な激しい登山を想定して作られたリュックです。そのため、トレッキングパックよりもポケットの数が少なく、軽量なモデルが多い傾向があります。
ミレー(MILLET)の「サースフェー 30+5」
初心者なら、クッション材が使用されていて体の負担が少ないトレッキングパックがおすすめです。ミレー(MILLET)の「サースフェー 30+5」は快適性の高い背面システムを採用しているため、背中の蒸れを防ぎます。
ショルダーとヒップ部分のクッション性が高く、重たい荷物を長時間背負っての登山でも負担が少ないのが特長です。本格的な機能が備わっているものの、日帰り登山にちょうど良いサイズとなっており、初心者におすすめの商品です。
ショルダーとヒップ部分のクッション性が高く、重たい荷物を長時間背負っての登山でも負担が少ないのが特長です。本格的な機能が備わっているものの、日帰り登山にちょうど良いサイズとなっており、初心者におすすめの商品です。
その他のおすすめリュック（ザック）
登山の基本的な持ち物：ザックカバー
リュックを雨から守るザックカバーは、衣類や地図、非常食などが濡れるのを防げるため、登山に持っていきたいアイテムです。購入する際は、リュックの容量に合った大きさのサイズを選びましょう。
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)の「スタンダードレインカバー20L」
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)の「スタンダードレインカバー20L」は軽量な素材を使用したパックカバーで、ズレにくくするための固定用ストラップが付います。携帯に便利なポーチも付属しており、使いやすい商品になります。
その他のおすすめザックカバー
登山の基本的な持ち物：レインウェア
登山道が整備されている場合は折りたたみ傘を使用できますが、足場が悪く手を塞ぎたくない時や、強風で傘がさせないことも考えられるので、レインウェアも必須のアイテムです。
モンベル(mont-bell)「レインダンサー ジャケット＆パンツ」
写真はレインダンサー ジャケット
透湿防水素材やメッシュ・ライニングを使用している商品なら、着ていても蒸れを感じにくく、快適に登山を楽しむことができます。世界最高水準の防水透湿素材であるゴアテックス ファブリクスを採用しているレインウェアが、モンベル(mont-bell)の「レインダンサー ジャケット＆パンツ」です。
生地表面に耐久はっ水加工を施してあるので、三層構造素材のため高い防水性を発揮します。また、フィット感の高いフードが付いているため、雨や雪を効果的に遮りつつ、良好な視界を確保でき、機能性にも優れています。
生地表面に耐久はっ水加工を施してあるので、三層構造素材のため高い防水性を発揮します。また、フィット感の高いフードが付いているため、雨や雪を効果的に遮りつつ、良好な視界を確保でき、機能性にも優れています。
その他のおすすめレインウエア
登山の基本的な持ち物：トレッキングポール
トレッキングポールは登山を安全かつ快適に楽しめる杖のこと。登山での負荷を軽減でき、推進力を得られるためラクに登ることができる便利な道具です。また、不安定な足場で使用すればバランスが取れるので、転倒リスクの軽減にも繋がります。
ヘリノックス(Helinox)「LBB-120」
ヘリノックス(Helinox)の「LBB-120」は、日帰り登山から長期の本格登山まで対応できるトレッキングポールです。約430ｇと軽量で、２本セットで両手に持つ使い方が基本です。両手で杖を突くため、起伏が多い山を登ったり、長時間の登山におすすめです。これから登山をはじめる方でも使いやすい商品になります。
中古のトレッキングポールを購入する際は、登山中の安全面を考慮し、出品者に商品の状態をしっかりと確認しておくことが重要です。
中古のトレッキングポールを購入する際は、登山中の安全面を考慮し、出品者に商品の状態をしっかりと確認しておくことが重要です。
その他のおすすめトレッキングポール
登山の基本的な持ち物：ヘッドライト
夕暮れが早い季節は、暗い山道を下ることがあるため、ヘッドライトを用意しておきましょう。暗いなかでの下山は怪我をするリスクが高いため、手をふさがずに道を照らせると安全です。
モンベル(mont-bell)「パワー ヘッドランプ」
モンベル(mont-bell)の「パワー ヘッドランプ」は明るさが300ルーメン、照射距離が70ｍとたいへん明るいヘッドランプです。歩行時や近距離を照らすワイドモードや手元を見やすくする電球色モードなど、状況に応じて切り替えられるのも特長です。
中古のヘッドライトを購入する際は、登山中の安全面を考慮し、出品者に商品の状態をしっかりと確認しておくことが重要です。
中古のヘッドライトを購入する際は、登山中の安全面を考慮し、出品者に商品の状態をしっかりと確認しておくことが重要です。
その他のおすすめヘッドライト
登山の基本的な服装【ベースレイヤー／中間着／パンツ／帽子／手袋】
登山の服装の基本は重ね着です。ベースレイヤーの上に中間着(ミドルレイヤー)を着て、時期によっては防寒着(アウター)を重ねます。
標高が100メートル上がるたびに気温は0.6度下がるので、夏場でも登る山の高さやコースによっては防寒対策する必要があるため、季節を問わず、登る山の状況によって服装を考えましょう。
標高が100メートル上がるたびに気温は0.6度下がるので、夏場でも登る山の高さやコースによっては防寒対策する必要があるため、季節を問わず、登る山の状況によって服装を考えましょう。
登山の基本的な服装：ベースレイヤー
直接肌の上に着るのがベースレイヤーです。登山時の汗冷えを防ぐことが主な目的のため、吸水拡散性や速乾性の高い商品を選びましょう。
モンベル(mont-bell)「ジオライン M.W.」
モンベル(mont-bell)の「ジオライン M.W.」は適度な保温力を持ち、素早く汗を給水するため、素肌が乾いた状態を保ちます。また、袖口の縫い目を斜めにしたことで伸縮性が高く、快適な着心地になっていることも特徴です。
その他のおすすめベースレイヤー
登山の基本的な服装：中間着
ベースレイヤーの上に着る中間着がミドルレイヤー（ミッドレイヤー）です。中間着は保温力が重要で、なおかつ蒸れや熱を外へ逃がし、空気を中に取り込む通気性に優れている素材を選ぶと良いでしょう。
モンベル(mont-bell)の「マウンテン ジャージジャケット」は２層構造により、しっかりした厚みと空気層により、適度な保温性と通気性を兼ね備えています。ストレッチ性に優れているので、登山以外のアクティビティでの着用もおすすめです。
その他のおすすめ中間着
登山の基本的な服装：パンツ
アウトドアや登山向けに開発されていて、伸縮性や速乾性の高いパンツを選びましょう。伸縮性が無いと、登山中に膝に余計な負担がかかるリスクがあります。
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)「アルパインライトパンツ」
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)の「アルパインライトパンツ」は高いストレッチ性を持ち、ニットのような伸縮性と着心地の良さにより登山に適しています。シンプルなデザインで、カラーバリエーションやサイズの種類が豊富なのもポイントです。
その他のおすすめパンツ
登山の基本的な服装：帽子
帽子は紫外線予防や熱中症対策、急な雨にも役立つので、登山初心者の方は持っておくと良いでしょう。視界の確保がしやすいキャップタイプで、UVカット機能がある商品や、つばが長い商品がおすすめです。
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)「バーブキャップ」
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)の「バーブキャップ」はスタンダードなデザインのキャップで、汗をかいても蒸れにくい素材を使用しており、はっ水加工により多少の雨にも対応できます。登山だけでなく、日常生活でも使用できるおすすめの帽子です。
その他のおすすめ帽子
登山の基本的な服装：手袋
季節にもよりますが、防寒対策として手袋があると安心できます。ただし、軍手は保温性や防水性が低いので、指が動かしやすい登山用やアウトドア用の手袋を準備しましょう。
モンベル(mont-bell)「ウィンドストッパートレッキンググローブ」
モンベル(mont-bell)の「ウィンドストッパートレッキンググローブ」は防風性と透湿性を兼ね備えた手袋です。優れたフィット感と操作性を実現しており、指先と手のひらに滑り止め加工が施されているので、グリップ力も高くなっています。
その他のおすすめ手袋
基本の持ち物をそろえて登山を楽しもう【中古購入もおすすめ】
登山をはじめるために必要な基本的な持ち物と服装を紹介しましたが、すべて新品で揃えるとなるとある程度の費用がかかってしまうので、メルカリなどのフリマアプリを活用するのもおすすめです。
ただし、装備の劣化は登山中の思わぬ怪我を招きかねません。あらかじめ出品者に商品の状態をしっかり確認してから購入しましょう。
ただし、装備の劣化は登山中の思わぬ怪我を招きかねません。あらかじめ出品者に商品の状態をしっかり確認してから購入しましょう。
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